(วันเสาร์ 9 ก.ย.) ร่วมลุ้นและเชียร์ "กิเลนเจ้าสัว" อัสสัมชัญ ยูไนเต็ด เปิดบ้าน พบ วาวา นาวา หัวหิน เวลา 16.00 น. สนามว่องประชานุกูล (โรงเรียนอัสสัมชัญธนบุรี)

ไม่อยากหัวใจอ่อนแออยู่ให้ห่างไขมันอิ่มตัว
380 09 เม.ย. 59 23:55:44 น.



 

                       อาหารมันเยิ้มเพียงจานเดียวอาจทำอะไรคุณไม่ได้ แต่ก็ไม่ปลอดภัยอยู่ดี การศึกษาที่นำเสนอใน Canadian Cardiovascular Congress ชี้ว่า เมื่อเรากินอาหารที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูงมันจะไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดใหญ่นานกว่า 4 ชั่วโมงหลังจากกินเสร็จ และหากคุณมีพฤติกรรมกินอาหารมันบ่อย ๆ ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจสูงขึ้น 
 
                      เซบาสเตียน ลาครัวซ์ (Sebastien Lacroix) หนึ่งในทีมผู้เขียนรายงานว่างั้น แต่อย่าเหมารวมไขมันทุกชนิดนะ เพราะกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่อยู่ในน้ำมันมะกอก ปลาแซลมอน หรือถั่วชนิดต่าง ๆ ไม่ก่อผลกระทบต่อระบบหมุนเวียนเลือดแต่อย่างใด ดังนั้น เปลี่ยนพฤติกรรมหม่ำไขมันดี ๆ จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น คอนเฟิร์ม 
 
ขอขอบคุณนิตยสาร Women’s Health
ที่มา


Author : Actfc

                                            

Recommend Technology | Resolution 1024 x 798 pixel
2012 THE OFFICIAL SITE OF ASSUMPTION THOBURI FOOTBALL CLUB. All Right Reserved
VISITOR 861,252 The site was created by | I Biz Avenue